Gradient


tréninkový
plán na míru

VSTUPNÍ DOTAZNÍK K NAHLÉDNUTÍ

Chcete začít cvičit v posilovně a potřebujete odbornou pomoc? Sestavím vám trénink na základě vstupního dotazníku, který bude mít hlavu a patu. Vyhněte se záčátečnickým chybám a nechte si poradit od trenéra místo od svalovců v posilovně, kteří sice můžou mít výsledky, ale nemusí mít skutečně správnou techniku cvičení šetrnou k lidskému tělu. Naučte se cvičit správně a efektivně. Tréninkový plán je sestavený s ohledem na váš zdravotní stav, fyzické a časové možnosti, sportovní zkušenosti a vámi určené cíle jako je např.: 

  • Trénink pro naprosté začátečníky (vhodné i pro klienty s nadváhou)

  • Redukce tuku (hubnutí)

  • Získání lepší fyzické kondice

  • Nabírání svalové hmoty

  • Rýsování svalů

  • Zpevnění těla 

  • Zlepšení koordinace a schopností cvičit s vlastní vahou těla

  • Nové tréninkové metody 

  • funkční trénink

Při sestavení tréninkového plánu jsou podmínkou min. 3 praktické ukázky správné techniky cviků formou osobního tréninku ve Fitness Slunečná v Prachaticích. (na adrese Slunečná 1153, Prachatice)

Celková cena osobního tréninku je 1820,- Kč. (balíček zahrnuje sestavení tréninkového plánu, 3 osobní tréninky a 3 vstupy do fitness)

Další osobní tréninky si lze zaplatit za 360,- Kč + vstup do fitness 80,-Kč/uplatnění permanentky